Печать PDF

Планируем беременность - советы будущим родителям.

alt Ни для кого ни секрет, что в неблагоприятной среде современных городов непросто родить абсолютно здорового ребенка. Однако это возможно, если родители заранее примут все необходимые меры и позаботятся о здоровье будущего потомства. Секрет здоровья вашего будущего малыша – грамотное планирование беременности.
Не может не радовать тот факт, что все больше современных супругов подходят к беременности ответственно, а значит, начинают готовиться к ней заранее.

Медики рекомендуют начинать готовиться к зачатию как минимум за полгода до его планируемой даты. Начало планирования беременности – это всегда посещение семейного акушера-гинеколога, который назначит необходимые анализы и обследования для мужчины и женщины, дабы сформировать представление о здоровье родителей, наличии врожденных заболеваний, генетических отклонений и других важнейших факторов, которые оказывают непосредственное влияние на формирование здорового плода.

alt Наилучшим периодом для зачатия малыша, по словам специалистов, является теплое время года, когда родители имеют возможность дышать свежим воздухом, выезжать на природу, употреблять с пищей достаточно витаминов. Кроме того, в летний сезон укрепляются защитные силы организма – ваш иммунитет не подтачивают постоянные эпидемии ОРЗ и других неблагоприятных сезонных инфекций.

В течение полугода до зачатия полезно начинать пить витамины, содержащие не менее 2 мг фолиевой кислоты на суточную дозу. Фолиевая кислота – незаменимый элемент для будущей мамы, поскольку она способствует правильному формированию мозга и нервной системы ребенка, а также предохраняет ребенка от ряда пороков развития.

Как уже говорилось выше, вовремя проведенное медицинское обследование со всеми анализами всегда оказывает существенную помощь в планировании беременности. Какие анализы, как правило, требуется сдать родителям? Врач всегда интересуется наличием наследственных патологий в семьях мужа и жены – на генетическом уровне склонность к тем или иным заболеваниям может сказаться на будущем ребенке.

Кроме того, в обязательном порядке необходимо сдавать анализы на венерические заболевания, ВИЧ, а также многие другие инфекции. Особенное внимание уделяется прививке от краснухи – известно, что эта инфекция относительно безопасна для взрослых людей, но для будущего малыша она чревата пороками развития. Также крайне опасен для малыша вирус герпеса, энтеровирус, цитомегаловирус, хламидиоз, токсоплазмоз, молочница, и другие заболевания. Если вы являлись носителем какой-то инфекции, своевременное обследование поможет снизить риск патологий у ребенка.

Особенное внимание медики уделяют женщинам, которые ранее сталкивались с выкидышами и абортами. Организм таких женщин ослаблен, и беременность считается более рискованной. Если ранее вы делали аборт, страдали эндометриозом или другим тяжелым гинекологическим заболеванием, или если раньше у вас были неудачные беременности, помните – для рождения здорового малыша вам требуется пристальное наблюдение врача на всем сроке беременности.

alt Какие еще факторы оказывают непосредственное влияние на здоровье малыша? Разумеется, это здоровый образ жизни, который ведут будущие родители. За два-три месяца до зачатия обоим супругам рекомендуется полностью отказаться от алкоголя и курения, по возможности избегать стрессов. В рацион женщины необходимо включить больше свежих овощей и фруктов, богатых витаминами и минералами. Нельзя в этот период ограничивать себя в какой-то пище – питайтесь разнообразно. В рационе должны присутствовать и животные, и растительные белки. Овощи, фрукты, мясо, рыба, молочные и кисломолочные продукты, зерновые – все эти продукты содержат массу полезных веществ, необходимых организму для здоровой беременности. Каких блюд стоит избегать? Старайтесь максимально ограничить потребление мучных и сладких блюд, а также жирного, жареного, копченостей, сладких газированных напитков. Не забывайте и о спорте – стабильные физические нагрузки в сочетании с правильным питанием подготовят организм к грядущим переменам.



Добавить комментарий

Внимание! Комментарии незарегистрированных пользователей появятся после проверки модератором.
Регистрация / Вход на сайт


Защитный код
Обновить

© 2010-2011 Будь Здоров!. Народные рецепты от narod-zdorov.ru
base@narod-zdorov.ru